不用节食省钱省力懒人减肥的最佳办法

来源:本站原创 发布时间:2019-09-04

  大家好啊,现在的很多人都是要么在减肥,红财神报彩图,要么在准备减肥。很多人都没有办法一直坚持下去,一边要运动,一边还要节食,把自己搞的疲惫不敢,今天,小编就推荐给大家一个省钱省力的方法。

  第一步,给锅中加入一瓶正常大小的矿泉水,温水最好,再加一勺的绿茶粉,煮至沸腾,然后过滤出绿茶叶,然后加入一勺的柠檬汁,再加上一勺蜂蜜,搅拌均匀即可,如果能泡上20~30分钟效果会更好!这样既美味还能有效的减肥哦~

  1.绿茶中含有很多茶多酚,不仅有很强的抗氧化性,可以抗衰老,还能够起到清理肠胃、刮油的作用。

  2.柠檬中富有很多柠檬酸,柠檬酸能够加快我们身体新陈代谢,还能促进肠胃的蠕动能力,预防便秘又排毒

  3.蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要 加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

  以上的方法方便简单,是不是很心动了呢?但是这里面也是要有注意的事项,这个茶水非常不适合晚上喝,因为茶水也会有提神的功效,蜂蜜也有果糖,晚上有可能消耗不完,这样反而不能起到加肥的作用了。最佳的喝这个茶水的时间为早上,每天早上喝一杯就好了,坚持几天就会发现整个人精神了,肚子也有瘦下去。中午吃完饭也可以喝一杯促进消化。

  最后,不管什么减肥的办法,都是贵在坚持。一个合理的作息时间是关键,白小姐资料。每天早起半个小时,给自己泡杯茶,不出一个月,你不仅会瘦,整个人也充满了活力!


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